テーマ:スポーツ

体を鍛えるゴムチューブ

筋力アップに昔は自転車のタイヤのゴムチューブを使ったりしていました。 近年は専用のゴムチューブがあり、便利になりましたが Finoa のシェイプリングがお勧めです。 サッカーの長友選手のトレーナーの木場克己トレーナーが監修されて、トレーニング方法の解説がパッケージの中に入っています。 ゴムの強さにより、色が違いますが…
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防水の靴

雨の日は長靴だと、靴下がぬれずに済みますが、靴で長い距離を歩くと濡れてしまいます。防水のくつは出ていますが、この場合はトレッキングシューズを選択してもよいです。足首が隠れない普通の高さのローカット、足首が隠れるミドルカット、よく登山靴で見る足首の上まであるハイカットの靴があります。濡れないことと、歩きやすさからはミドルカットがよいと思い…
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サーモスの部品はamazonでも買えます

サーモスの水筒の蓋のパッキンがなくなったので、サーモスのホームページから購入しようとしましたが、在庫がありませんでした。 http://www.thermos.co.jp/ 他にないかと探しているとamazonでも部品を売っていることが分かりました。 サーモスダイレクトシショップでは送料が350円かかるので、amazonの…
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補助輪なしで自転車に乗る方法

補助輪なしで自転車に乗るためにお父さんが後ろを抑えて行う方法もありますが 結構大変です。 よく知られている方法はペダルレンチを使ってペダルをいったん外して、足で漕ぐ方法です。 平らなところや、緩やかな坂道で乗っているうちに平衡感覚が養われ、長く乗れるようになります。 そうしたら、ペダルをつけて乗ってください。 ペダルを…
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鉄棒で逆上がりができるようになる方法

逆上がりですが、なかなか足が鉄棒の上まで来ないので、うまくいきません。 片方の足で地面をキックして、反対側の足を思いっきり上まであげる感じです。 こつとしては ・ひじを曲げたままにする。 ・お腹を鉄棒から離さない。 というのがあるのですが、次の道具があると意外と簡単にできるようになります。 それは、「ロープ」です…
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折り畳み自転車

折り畳み自転車は値段の安いものから、高いものまであり どれにしたらよいか良く分かりません。軽くて壊れにくく、メーカーも選びたいところです。 DAHONというメーカーが検索すると出てきました。 DAHONや日本のメーカーではそれなりの値段がしますが 毎日乗るものではないので高くないものを選んでみました。 シボレー FDB…
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